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智能音乐放松系统

发布时间:2018-11-28  ▏作者:admin  ▏阅读:
音乐反馈放松系统简介:
  什么是音乐放松系统?在此之前大家需要对音乐治疗的原理有一定的了解,简单来说就是通过特定的音频震动刺激人体感官产生一定的反应,以此达到身体刺激到心理变化的目的,音乐放松系统就是以此为理论基础,结合传感技术,达到心理压力评估,调节训练模块和统计分析模块。将人体感觉不到的实时身体变化,通过多个环节(音乐治疗,视频训练,游戏训练等多种形式)刺激显示在显示器上,并形成数据曲线,直观的观察以供心理指导老师分析治疗工作。


图:放松系统原理图

 
智能音乐放松系统功能

1.功能压力评估与训练相结合:通过压力评估,生成压力评估报告,训练者能够准确了解自己当前的压力指数,并可获得压力管理指导建议。
2.提供多种放松训练方法: 放松是与紧张对立的一种人体状态。压力大,过于紧张使人难以表现出最佳工作和学习水平;长期绷紧神经的人容易焦虑,出现失眠、头痛、注意力和记忆力减退等现象。进行有效的放松,能防止或缓解上述症状的发生。但是如果不经过有效的训练,个体在处于紧张状态时很难将自己调整到放松状态。
3.提供多种生理信号反馈:心率、血氧、脉搏为基础的多种生物反馈信号是在电子仪器帮助下,将我们身体内部的生理过程、生物电活动加以放大,放大后的机体电活动信息以可视化形式呈现出来,使主体得以了解自身的机体状态,并结合调节训练项目学会在一定程度上随意地控制和矫正不正常的生理变化,达到防治心理疾病的目的。
4.自动储存历次压力评估、调节训练数据:系统后台数据库可以将训练者历次的压力评估、调节训练数据储存起来,以便进行后续研究性工作。
5.自动生成图文报告:报告以图形加文字方式显现,清晰地记录训练者整个调节训练过程的生理指标数值和图形曲线,通过这些数据,可以对调节训练效果进行客观的评估。
6.报告查看方便,可以导出与打印:提供“按登录时间”和“按测试类别”两种报告查看方式,并可以对报告进行导出和打印。
 
智能放松系统
智能放松系统

 
音乐放松系统环节

本系统主要提供了压力评估和调节训练两部分内容。
一、压力评估:
    通过触摸屏触摸测试“压力评估”个体,从生理、情绪、行为和认知四个方面全面评估个体的压力反应,可全面评估不同年龄、性别使用者的压力反应,有助于个体了解自身压力状况,及时进行调节,在一定程度上预防过高的心理压力对身心健康造成的消极影响。评估过程中,训练者要仔细阅读指导语,并依次回答每个问题。完成压力评估,生成压力评估报告,训练者能够准确了解自己当前的压力指数,并可获得压力管理指导建议。
二、调节训练:
    训练原理:在进行放松训练时,训练者可以查看自己的脉搏曲线图,体会进行放松训练可以使心情由不平静变为平静,波形由不规则变为规则。当脉搏波形能保持规则地变化时,表明训练者的情绪稳定,压力适中,不仅有利于身心健康,而且是有利于提高工作绩效。在进行自主调节时,训练者脉搏波形的规则程度会影响训练的进程。自主调节的目的就是训练训练者反复体验脉搏波形呈规则变化时的心理状态,并学习复制这种状态。对于同一款训练的同一难度级别,如果在规定的时间内完成训练,则时间越短,说明训练者的自主调节能力越强;如果没在规定的时间内完成训练,则分数越高,说明训练者的自主调节能力越强。“调节训练”提供了放松训练、音乐调适和自主调节三类各具特色的压力调节及训练方式,使用者可以根据评估报告或自己的兴趣选择进入某一版块。调节训练项目列表:
三、放松训练:
   图文并茂地讲授多种实用有效的放松方法。当训练者在感到身心疲惫、烦闷、焦躁时,使用这些放松技巧可以有效缓解压力、放松心情。长期坚持练习,熟练掌握这些放松技巧,将有助于提高训练者对压力的自我调节能力。
<一>音乐调试:
   包含情绪音乐、个性音乐、自由欣赏三个模块、每个模块按不同的标准提供了一些可以缓解压力、放松精神的音乐。
   1.情绪音乐:音乐能影响人的情绪,节奏明快的音乐能使人精神焕发,消除疲劳;旋律优美的音乐能安定情绪,增加注意力,增强生活情趣。
   2.个性音乐:不同个性的人适合聆听不同类型的音乐进行放松
   3.自由欣赏:5首能够舒缓情绪的音乐。
<二>自主调节:提供了多种类型画面精美、背景丰富的调节训练,高度可视化的结果反馈可以帮助训练者在压力情境中更好地控制情绪,长期练习,更可以达到提高压力调节能力的效果。
  1.轻松休闲:提供了“神秘花园”和“菩提树”这两款画面优美的调节训练,灵活的动态反馈可以帮助你更好地了解并学习调节自己的情绪,缓解压力。
  2.缓解紧张:提供了“豆宝宝”“采珍珠”这两款有一定难度的调节训练,训练者可以通过完成任务来转移注意力,缓解压力引起的紧张、焦虑等情绪。
  3.自我激励:提供了“神射手”“高空挑战”这两款情境富于竞争性的调节训练,反复进行训练,可以使训练者在面对压力时更好地控制自己的情绪,增强训练者应对压力的信心。

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